睡眠について 読書感想文 X Facebook LINE コピー コメント 2023.12.122024.06.24マンガでぐっすり!スタンフォード式最高の睡眠 [ 西野精治 ]価格:1,430円(税込、送料無料) (2023/9/9時点) 楽天で購入漫画の方が読みやすいかもしれません睡眠。毎日、全人類が行なっていること。日々生きていく中で、おろそかにしてしまいがちな睡眠。体や心の不調は、睡眠で改善される。睡眠を味方につけるか、敵に回すかで人生が大きく変わってくる。スタンフォード式 最高の睡眠という書籍を何回か読んでいる。根拠に基づいて色々なことが書かれている。この本から学ぶことはほんとに多い。とりあえず書籍の紹介だけ今はしておきます。詳しくはこれから少しずつ更新していきたいと思います。
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